你应该学会怎么正确使用这些工具，通过驯化它们的过程为你所用，而不是被这些工具奴役，变成它们的工具。这其中差别是很大的，一个始终控制保持自我心灵独立，万物为我所用，我还是自我的主人。另外一个就是被工具和智能算法控制，喂给你很多不需要的垃圾信息，其后果是上瘾，影响你的智商发展。 这些工具背后是智能算法，说白了就是统计学的基础。比如，如果看到不喜欢，不需要的垃圾内容不要点进去，也不要有好奇心等很多人性弱点问题，通常工程师设计算法的时候会有这些套路，尽量屏蔽它们。只浏览需要的，可以学习的内容，这样的话就会节省你大量的宝贵时间。这些工具经过大量你的刻意行为训练后，后台智能算法就会给你推荐优质适合你的的内容，也避免了信息过载的大脑消化问题。 使用手机也是相同的逻辑，把手机当成你做研究学问的工具，而不是什么都看，让它慢慢控制你的习惯和心灵健康。